(Descarga)Leea sus libros con: Blue Light Filter – Night Mode

¿Se te cansan los ojos al leer en el teléfono por la noche? ¿Te cuesta dormir después de estar mucho tiempo mirando la pantalla del móvil? Esto se debe a la luz azul. La luz azul de las pantallas de tu teléfono y tablet es el espectro de luz visible (380-550 nm) para la regulación circadiana. Según estudios científicos, la exposición a la luz azul supone una seria amenaza para las neuronas retinianas e impide la segregación de melatonina, una hormona que influye en los ritmos circadianos.